a.自然分娩產婦當日生產好嬰兒，可以吃些半流質食品。例：爛面條，小餛飩，稀飯等，易消化食品，第二天可以吃些小葷，例：小排骨湯，肉絲湯，番茄蛋花湯，豬肝湯（豬肝幫助消化血塊、排甚露，弄血，清火，排毒，）豬腰幫助收縮子宮，同時也幫助排毒，10天后進入大葷。
b.剖宮產產婦當日生產好嬰兒：可以吃些藕粉，蛋花湯，粥湯。待排氣，進入半流質（同上），待孕婦排便后，方可進入正常飲食。前10天是小葷（同上）。10天后方可進入大葷，產婦胃口好，15天左右進入補品類：例：黨參，當歸、黃芪、少量桂圓，少量紅棗，放枸杞湯一起熬給產婦用食。注1：發奶水湯，比如河鯽魚湯，一定乳管暢通，奶水量不夠嬰兒需求，方讓產婦喝發奶水湯。注2：海里產品，例：帶魚、扁魚、小黃魚。是死的魚盡可能不讓產婦食用，海里死的魚，可能產婦食用并無大礙，但待產婦食用海里的死魚，嬰兒吸收產婦這樣的乳汁很快看見嬰兒皮膚發生過敏，嬰兒就會很受罪“癢”嬰兒難忍，會用哭表示。因此，產婦每頓用餐，合理安排是非常重要的。