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健康食譜

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產婦吃月子餐的七大講究

　　1、少吃多餐：孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產后的胃腸功能還沒有恢復正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。...

2013-03-20更新

產婦月子餐的“宜”與“忌”

　　產后宜多喝湯　　對。產后應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產后前兩三天的漲奶期可能...

2013-03-20更新

月子期四個階段的進補需求

　　產婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進補，要分階段，分個體情況，一邊調理一邊進補。月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求...

2013-03-20更新

月子餐的來源?

　　月子餐的來源說起吧!中國從漢代就有坐月子的習慣, 現代的月子餐概念是臺灣傳過來的，在臺灣有個莊淑旂博士，被譽為防癌之母、健康之神...

2013-03-20更新

月子里的飲食誤區

　　誤區一產后體虛多吃老母雞　　產后特別是剖宮產后，新媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能吃太過油膩的食物。老母雞、豬蹄等食物脂肪含量較高...

2013-03-20更新

如何科學坐月子？月子里面都吃什么月子餐？

　　　什么叫坐月子呢？實際上醫學上指的是產褥期。產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中...

2013-03-20更新

坐著喂奶的正確姿勢

　　在給新生兒哺乳時最好采用坐姿。母親可以選擇一個有靠背的椅子，還可事先準備好一個小板凳。...

2013-03-15更新

新生兒需要的營養

　　新生兒期也是中樞神經系統發育的關鍵期，需要均衡豐富的長鏈不飽和脂肪酸提供適宜營養和信息刺激，才可讓腦部獲得最佳的發育。...

2013-03-15更新

夏天寶寶易厭食如何增食欲

　　夏季，寶寶厭食是一個常見的問題，父母一般會把寶寶食欲不振的原因歸結與炎熱的氣候聯系在一起，但也不盡其然。專家表示，寶寶夏季厭食癥的發病原因，與喂養方法的不當有十分密切的關系。　...

2013-03-15更新

如何應對嬰兒吐奶

　　新生兒胃幽門狹窄，同時胃與食管結合部比較松弛，當胃強烈蠕動時，胃中的奶容易從食道返流，由口中吐出，形成吐奶。溢奶是奶汁從胃內倒流，喂后沒嗝出氣來，...

2013-03-15更新

剖腹產寶寶怎樣進行母乳喂養

　　很多經歷剖腹產的新媽媽都不愿立刻給寶寶吃母乳，因為擔心剖腹產不像自然分娩那樣，而是經受了手術和一系列麻藥，所以大多數媽媽都會在幾天后才讓寶寶吸吮自己的乳汁。...

2013-03-15更新

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