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      健康食譜 >> 月子飲食

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      產婦吃月子餐的七大講究

      　　1、少吃多餐：孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產后的胃腸功能還沒有恢復正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。...

      2013-03-20更新

      產婦月子餐的“宜”與“忌”

      　　產后宜多喝湯　　對。產后應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產后前兩三天的漲奶期可能...

      2013-03-20更新

      月子期四個階段的進補需求

      　　產婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進補，要分階段，分個體情況，一邊調理一邊進補。月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求...

      2013-03-20更新

      月子餐的來源?

      　　月子餐的來源說起吧!中國從漢代就有坐月子的習慣, 現代的月子餐概念是臺灣傳過來的，在臺灣有個莊淑旂博士，被譽為防癌之母、健康之神...

      2013-03-20更新

      月子里的飲食誤區

      　　誤區一產后體虛多吃老母雞　　產后特別是剖宮產后，新媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能吃太過油膩的食物。老母雞、豬蹄等食物脂肪含量較高...

      2013-03-20更新

      如何科學坐月子？月子里面都吃什么月子餐？

      　　　什么叫坐月子呢？實際上醫學上指的是產褥期。 產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中...

      2013-03-20更新
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